С помощью чего можно побороть тревогу
Наша жизнь — это постоянное движение и бывает тревожные моменты, когда у нас не все получается. Тревога — это отрицательно окрашенное настроение с чувством беспокойства,...
Метки : спорт
Тренажер который всегда с тобою — ходьба по лестнице
В современном быстром мире большинство из нас сейчас, утром мы делаем быстрые завтраки и пропускаем график тренировок, т.к. нет времени. Заниматься фитнесом в домашних условиях...
Почему нужно начать бегать
Пожалуй, не найти более доступного, бесплатного, полезного, эффективного и практичного вида физической нагрузки, чем бег. О преимуществах и пользе бега расскажем в этой статье. Дисциплинированность...
Физические упражнения — это форма любви к себе
Любовь к себе – это чуткость и понимание недостатков, и признательность за добро внутри каждого из нас и необходима для положительного эмоционального здоровья и различных...
Твой идеальный отпуск
Вы определяетесь со своим отдыхом, соответствующее вашим привычкам, вашим страстям, вашим убеждениям. Для своего отпуска вы сделали то же самое? Каждый волен интерпретировать свой идеальный...
Сочетания и поводы, чтобы показать себя нося свитер с высоким воротником
Свитер с высоким воротником — классика самой холодной зимы: вот как сочетать этот предмет одежды из паспарту с модными тенденциями. Свитер с высоким воротником, один...
Сочетания силовых и кардио тренировок
Чтобы напрячь все мышцы тела и добиться красивой, гармоничной фигуры, нет ничего лучше, чем сочетать кардиотренировки и упражнения по наращиванию мышц. В тренажерном зале можно...