Невероятные преимущества употребления горячей воды – бесплатный тысячелетний секрет здоровья, счастья и жизни.
Истинное происхождение жизни — это она. Без воды мы не могли бы жить и дышать, не говоря уже о том, чтобы есть.
Вода является основной составляющей не только человеческого тела, т.к. около имеет 65 процентов массы тела является она.
Горячая вода — наследие древней народной медицины.
Секрет тесно связан с пищеварением и тремя способностями пищеварительной системы преобразовывать пищу, распределять питание и энергию, выводить токсины и все, что не используется.
Процесс трансформации, который, согласно традиционной китайской медицине, может происходить только через тепло.
Если пить мало, кожа становится сухой, желудок перегревается и страдают суставы.
Кроме того, если наш организм обезвожен, легко принять жажду за голод и броситься на еду.
Слишком малое употребление алкоголя вредит организму и мешает ему выполнять свои функции, но мы часто склонны его недооценивать.
Температура горячей воды
Не переусердствуйте с температурой: она не обязательно должна быть горячей.
Идеальная температура — 37-38, горячая в нужной точке, например, когда вы готовите травяной чай или чай.
Однако температура очень субъективна и при желании можно пить ее потеплее.
Какую воду выбрать?
Выбирайте хорошую воду с низким фиксированным остатком — это то, что остается после кипячения при 180.
В идеале это 14 – 15 мг (максимум 20 мг).
Другие характеристиками, которыми должна обладать вода, являются:
• очищенную воду, которая не содержит тяжелых металлов, вредных химических веществ, вирусов, бактерий, лекарств и т.д.;
• отсутствие углекислого газа;
• рН менее 7;
• низкое содержание натрия;
• поступают из сертифицированного источника;
• в стеклянной бутылке.
Польза употребления горячей воды
Питье теплой воды натощак может помочь вам похудеть.
Горячая вода сама по себе не заставит вас сбросить лишние килограммы, но это здоровая привычка, которая в сочетании с правильной и сбалансированной диетой может действовать как вспомогательное средство.
Это связано с тем, что вода усиливает чувство сытости и усиливает обмен веществ.
Пейте между приемами пищи, чтобы ослабить желание есть, чтобы вы чувствовали себя сытым и, следовательно, ели меньше.
Согласно народным поверьям, теплая вода не только увлажняет организм, но и:
• Улучшает пищеварение;
• Борется с запорами;
• Ускоряет обмен веществ;
• Способствует кишечному транзиту.
Тот факт, что он облегчает основные процессы, такие, как только что описанные, способствует лучшему общему балансу организма. Очевидно, что это положительный аспект, если он сочетается со здоровым образом жизни, таким как сбалансированное питание и практика физической активности.
Помощь пищеварению
Также считается, что горячая вода натощак может облегчить процесс пищеварения и предотвратить желудочно-кишечные расстройства.
Желательно выпивать стакан воды перед каждым приемом пищи, если она теплая или горячая, еще лучше. Это поможет желудку получать пищу и, следовательно, способствовать правильному усвоению питательных веществ.
Вода борется с задержкой воды, проблемой, которая обычно возникает из-за избытка натрия в организме и из-за других факторов, связанных с питанием. Питьевая вода натощак облегчает выведение жидкости, накопленной в организме, что уменьшает воспаление и предотвращает различные заболевания.
Когда мы пьем воду натощак, мы стимулируем пищеварительную систему, помогая ей выводить токсины, улучшая опорожнение кишечника, подготавливая вовлеченные органы к приему пищи и запуску процесса пищеварения.
Питье горячей воды натощак поможет облегчить менструальные спазмы
Помимо увлажнения, стимуляции мочеиспускания и обеспечения определенного ощущения благополучия, горячие напитки (чаи и травяные чаи) способствуют здоровому образу жизни. Что-то, что оказывается особенно полезным для облегчения менструальных спазмов. Это связано с тем, что тепло воды оказывает успокаивающее действие на мышцы живота, что может облегчить боли и сокращения, связанные с менструациями.
Здоровье почек
Горячая вода со временем тонизирует почки и является первым устройством против запоров.
Если вы пьёте горячую воду, то меньше ходите на мочеиспускание, т.к. почки меньше подвергаются стрессу, и вода больше поступает в клетки для очистки — дренирующий эффект.
Через несколько недель ежедневного использования вы заметите, что мочитесь меньше, и у вас больше нет необходимости бежать в туалет.
Это признак того, что почки тонизировались и что вода совершает хорошее путешествие по организму, прежде чем будет выведена.
Снимает раздражение носа и горла
Питье теплой воды является эффективным средством от простуды, кашля и ангины.
Горячая вода растворяет мокроту, эти слизистые вещества характерны для раздражений носа и горла.
Горячая вода также помогает устранить слизь из дыхательных путей.
Именно поэтому теплая вода снимает боль в горле и снимает заложенность носовой полости.
Здоровая кожа
Вода – отличный союзник красоты и здоровья кожи. Хорошо доказано, что он помогает самому большому органу в организме правильно выполнять свои функции, сохраняя его свежим, эластичным и красивым.
Считается, что питье теплой воды натощак не только помогает коже выглядеть более сияющей и легче восстанавливаться, но также помогает выводить токсины из организма и бороться со свободными радикалами, которые способствуют преждевременному старению.
Питьевая теплая вода имеет еще одно преимущество для вашей кожи.
Благодаря очищающему действию теплой воды на ваш организм, инфекции акне останавливаются в корне, до их появления.
Баланс нервной системы
Согласно китайским народным поверьям, хорошим способом улучшить здоровье нервной системы будет употребление теплой воды натощак. Утро, как только вы проснетесь, будет идеальным временем для увлажнения, так как считается, что желудок более восприимчив.
Питьевая вода натощак необходима для увлажнения лимфатической системы и предотвращения перегрузки надпочечников, ответственных за выработку кортизола, который позволяет организму реагировать на стресс.
Так, вместо чашки кофе в качестве первого напитка дня можно выпить горячую воду. На практике это помогло бы стимулировать мозг, чтобы сделать нас более активными и готовыми ко дню.
Часто причину различных головных болей или даже мигреней можно найти в обезвоживании. В этом случае мозг недостаточно снабжается водой. Помимо недостатка жидкости, органу также не хватает кислорода, поэтому ему приходится сокращаться. С помощью болевых сигналов мозг хочет привлечь внимание к недостатку.
Поэтому пациенты с головной болью или мигренью должны уделять особое внимание постоянному потреблению жидкости.
Питьевая теплая вода, улучшая кровообращение, способствует правильному функционированию мышц и нервной системы.
Кроме того, питье теплой воды растворяет жировые отложения вокруг нервной системы.
Ваши мышцы
Мышцы играют важную роль в вашей жизни. Мышцам также нужна вода для их работы. В зависимости от физической активности количество выпитого следует корректировать. Это связано с тем, что движение заставляет организм выделять больше жидкости, которую необходимо восполнить. Кроме того, оптимальная гидратация способствует развитию мышц.
Очищает организм
Горячая вода особенно эффективна для очищения организма.
После употребления теплой воды повышается температура тела. Поэтому мы потеем.
Потоотделение очень полезно, потому что это способ выведения токсинов и очищения организма.
Ваши волосы
Питьевая теплая вода также полезна для здоровья ваших волос.
Оздоравливает и стимулирует нервные окончания корней волос.
Он очень эффективен для восстановления жизненных сил ваших волос и поддержания их эластичности и блеска.
Еще одно преимущество стимуляции корней волос заключается в том, что они растут!
Питье теплой воды стимулирует активность корней и обеспечивает хорошее увлажнение кожи головы.
Таким образом, он ускоряет рост волос и помогает вашему телу бороться и даже предотвращать перхоть.
Кондиционер вашего тела
Вода является охлаждающей жидкостью организма.
Пока организм снабжается достаточным количеством жидкости, он может самостоятельно регулировать температуру. Это особенно важно при занятиях спортом или летом. Хорошо заполненный баланс жидкости позволяет выделяемому поту испаряться, позволяя высвобождать избыточное тепло и позволяя коже остыть.
Польза употребления летом горячей воды
Пить горячую воду летом — это не сумасшествие, а секрет, который помогает лучше противостоять жаре летом.
Вода действует как терморегулятор внутренней температуры тела, поэтому вы перестанете слишком сильно потеть и постоянно пыхтеть.
Те, кто имеет смелость попробовать, преодолевая все предрассудки и теоретические барьеры, спонтанно осознают, что жара больше не проблема.
Вспомните бедуинов пустыни: они часто пьют горячий чай.
Употребление горячей воды
Мы должны следовать правилу ориентации потребления воды по отношению к весу нашего тела: на практике мы должны выпивать около 30-40 мл воды на каждый килограмм веса тела каждый день.
Попробуйте, и вы увидите, что не сможете вернуться назад.
Горячая вода – это гарнизон долголетия и благополучия.