Понедельник трудный день, после выходного дня, так как мы еще во шли в распорядок дня.
Как же закончить этот день?
Предлагаем вам вечером спокойно отключить телефон, налить бокал вина и посмотреть сериал, или набрать ванну и с плеером в ушах пролежать несколько часов, лишь изредка добавляя горячей воды, или наконец почитать — вспомните, когда вам удавалось спокойно полистать книгу, или просто помолчать, закрыть окна и прислушайтесь к звенящей тишине — дать отдохнуть мозгу…
Давно известно, что этот напиток полезен для здоровья, если употреблять его умеренно. Обычно красное вино получает максимум внимания, однако исследования показали, что и белое может быть полезным для здоровья.
Важный фактор — это время употребления. Пользу принесёт бокал за ужином.
Красное защищает организм от болезней сердца, помогают предотвратить накопление холестерина в артериях, тормозит старение, улучшает обмен веществ, повышает эластичность сосудов, снижает риск появления тромбов, уменьшает образование вредного холестерина.
Умеренное употребление красного вина снижает вероятность появления рака груди. Химические вещества, которые содержатся в кожице красного винограда, снижают уровень эстрогена и повышают уровень тестостерона у женщин в период менопаузы, именно эта перемена в уровне гормонов и снижает опасность рака, а мужчинам может поднять уровень тестостерона, а точнее помогает лучше его сохранить.
Флавоноиды в красном вине помогают клеткам лучше работать, дают сохранить здоровье кожи.
Белое обладает меньшими полезными свойствами для сосудов, чем натуральное красное вино. Оно содержит витамины, микроэлементы, антибактериальные вещества, помогает при лечении некоторых заболеваний желудка. Антиоксиданты в таком напитке присутствуют в небольшом количестве.
Люди с умеренным употреблением вина на тридцать процентов реже сталкиваются с диабетом второго типа. Напиток безопасен и для тех, кто уже болен, просто не пейте больше стакана. Вино полезно не только потому, что предотвращает диабет, оно может предотвращать и некоторые осложнения.
Помимо этого, вино защищает кожу от солнца! Исследования показали, что антиоксиданты из напитка защищают кожу от солнечных ожогов. Когда кожа подвергается воздействию вредных ультрафиолетовых лучей, в организме начинается химическая реакция. Она портит клетки кожи и вызывает ожоги. Флавоноиды, антиоксиданты, которые содержатся в винограде, останавливают химический процесс, убивающий клетки. В следующий раз на пляже выпейте вина, а не сладкий коктейль.
Ресвератрол, который нудиться в вине, помогает предотвратить развитие катаракты и сохраняет глаза здоровыми.
Если вы выпиваете вечером бокал вина, вы продлеваете себе жизнь. У тех, кто регулярно употребляет вино, на тридцать четыре процента ниже уровень преждевременной смертности, чем у тех, кто пьет пиво или другие алкогольные напитки. Вы не только живете дольше, но и выглядите моложе!
Немного вина позволяет сохранить память и снизить опасность болезни Паркинсона.
Все мы чувствуем себя лучше после бокала вина. Напряжение дня исчезает, когда можно расслабиться за бокалом отличного напитка.
Умеренное употребление вина может защищать вас от депрессии.
Помните, что чрезмерное употребление алкоголя вредит здоровью!