Летом очень хочется отпуска, где нас ждет солнце, море, пляжи.
Помимо рисков, связанных с теплом, на самом деле, действие солнца представляет опасность для солнечных ожогов и эритемы, которые могут навсегда повредить кожу и вызвать предраковые изменения, а также для преждевременного появления морщин и других признаков старения кожи.
Воздействие ультрафиолетовых лучей является известным фактором риска развития как меланомы, происходящих из базальных клеток или поверхностных плоскоклеточные или спиноцеллюлярные карциномы, эпидермиса.
Собираетесь ли вы на пляж, исследуете город или отправляетесь на сафари, время, проведенные на солнце, больше времени на открытом воздухе, больше открытой кожи, и солнцезащитный крем должен быть на первом месте в вашем списке обязательных вещей, которые нужно взять с собой, для защиты нашей кожи.
Солнцезащитный крем является важным косметическим средством, чтобы быть поглощать и защищать от UVA и UVB лучей, а также использоваться для достижения идеального загара!
Солнцезащитный крем важен круглый год, но это немного больше летом. Прежде чем отправиться в отпуск, вот краткое руководство, чтобы избежать солнечных ожогов, пятен и морщин, но и более серьезных заболеваний.
Как работает солнцезащитный крем?
Продукты, которые предлагают защиту от солнца, содержат два типа фильтров: физические и химические фильтры:
- Физические фильтры действуют механически, отражая и рассеивая солнечные лучи благодаря некоторым непрозрачным веществам (таким как диоксид титана и оксид цинка), которые отталкивают излучение. В него входят минералы диоксида титана и оксида цинка) блокируют и рассеивают лучи (как щит), прежде чем они проникнут в кожу.
- Химические солнцезащитные фильтры содержат сложные органические молекулы, которые поглощают энергию солнечного излучения и превращают его в тепло. среди этих веществ мы можем перечислить оксибензон, сульфоновую кислоту, фенилбензилимидазол, этилгексилметоксициннамат и бутилметоксидибензоилметан.
Поскольку их удобно и легко наносить, химические солнцезащитные кремы очень популярны.
Мало кто знает, как действительно хорошо наносить солнцезащитный крем, сколько SPF требуется, и много другой информации, полезной для предотвращения солнечных пятен солнечных ожогов и меланомы.
Что такое SPF?
SPF — это аббревиатура от фактора защиты от солнца. Иногда вы можете встретить термин SPF, который является аббревиатурой от sun protection factor. Оба термина относятся к одному и тому же, а именно к тому, насколько хорошо продукт на самом деле защитит вас от ультрафиолетовых лучей B (UVB) солнца.
Число SPF показывает, сколько времени требуется, чтобы кожа покраснела при воздействии солнца с защитой, в отличие от времени без защиты.
При использовании в точном соответствии с указаниями продукту с SPF 30 потребуется в 30 раз больше времени, чтобы обжечь кожу, чем коже, подвергшейся прямому воздействию без защиты. Продукт с SPF 50 займет в 50 раз больше времени.
Продукт с SPF 30 позволяет примерно 3% ультрафиолетовых лучей попадать на вашу кожу, а продукт с SPF 50 — около 2%.
Кто должен использовать солнцезащитный крем?
Мужчины, женщины и дети старше 6 месяцев должны использовать солнцезащитный крем каждый день. Это включает в себя людей, которые легко загорают, и тех, кто не загорает-помните, ваша кожа повреждается от воздействия солнца на протяжении всей вашей жизни, независимо от того, обжигаете вы или нет.
Дети в возрасте до 6 месяцев являются единственными исключениями; их кожа очень чувствительна. Избегайте солнца; тенистые конструкции и солнцезащитная одежда-лучшие способы защитить детей.
Как пользоваться кремом?
Каждый день! Лучше всего наносить за 30 минут до выхода на улицу, чтобы солнцезащитный крем связался с кожей. Повторно наносите каждые два часа воздействия и сразу после купания или чрезмерного потоотделения.
Даже когда облачно, до 80 процентов ультрафиолетового излучения Солнца достигает Земли. Отсутствие защиты в пасмурный день может привести к повреждению кожи.
Если вы проводите большую часть дня на солнце с короткими перерывами на солнце, вы можете использовать солнцезащитный крем или косметический продукт с SPF 15 или выше. Если вы проводите много времени на свежем воздухе, особенно когда и где солнце сильнее всего, вам понадобится водостойкий солнцезащитный крем SPF 30 или выше. Узнайте больше о SPF.
Чем темнее у вас кожа, тем больше меланина вы производите и тем более естественно мы будем защищены. Но одного меланина недостаточно! Несмотря на то, что вы производите много, ваша кожа должна быть должным образом защищена, выбирая солнцезащитный крем с SPF, но не слишком низким.
Если у вас чувствительная или светлая кожа, поищите солнцезащитные кремы с надписью “для чувствительной кожи”. Эти продукты с меньшей вероятностью вызовут раздражение.
Такая кожа будет нуждаться в большем SPF, в целом. Никогда не опускайтесь ниже SPF 15 или, еще лучше, SPF 30.
Важно помнить, что в первые дни воздействия важно выбрать солнцезащитный крем 50, то есть очень высокий, чтобы постепенно привыкнуть к коже.
Применение солнцезащитного крема.
Наносить солнцезащитный крем на все тело, прежде чем одеваться в течение дня, потому что, ваша кожа будет защищена, если ваша одежда сдвинется или вы удалите слои.
Для каждой области тела следует нанести обильный орех, позаботившись о том, чтобы нанести солнцезащитный крем до полного впитывания и не забыть ни одной области. Локти, колени, ступни, руки, подмышки, колено, уши-все это области, затылок, которые мы склонны забывать, но которые нуждаются в защите, а также все остальное тело.
Не забывайте о критических местах, как уши, ноги и подмышки, которые часто упускаются из виду.
Обратите особое внимание на чувствительные участки, такие как грудь и плечи, которые постоянно находятся на солнце и часто являются частями тела, где веснушки встречаются чаще всего из-за чрезмерного загара.
Если вы хотите иметь возможность носить обувь и сандалии, не забывайте учитывать свои ступни.
Солнцезащитный крем для лица теперь отражает и уважает тип кожи и больше не универсален: они существуют для сухой, чувствительной, угревой, жирной и смешанной кожи, чтобы сделать нанесение таким же приятным, как применение нашего обычного увлажняющего крема. Для более специфических типов кожи, таких как акне или чувствительная, большинство продуктов можно найти в аптеке, но даже в интернете их легко найти.
Для тела существует множество солнцезащитных кремов, которые можно выбрать: например, для сухой или обезвоженной кожи лучше отдавать предпочтение масляным составам или более насыщенным кремам с увлажняющими и питательными веществами, которые противодействуют агрессивному воздействию солнечных лучей.
У жирной и угревой кожу важно, чтобы солнцезащитный крем не был комедогенным и не закрывал поры. Для жирной, то есть матирующие формулы, которые сводят к минимуму блеск и контролировать избыток кожного сала, в то время как для тех, кто страдает от пятен и прыщей, лучше выбрать продукты, которые имеют лечебные активные ингредиенты внутри.
Независимо от SPF, повторное применение каждые два часа имеет решающее значение.
Солнцезащитный крем также следует наносить, если вы принимаете ванну или душ, плаваете или занимаетесь спортом, из-за которого вы потеете, может потребоваться повторное нанесение продукта еще чаще
На что обращать внимание при выбор солнцезащитного крема.
Солнцезащитные средства должны обеспечивать защиту как от ультрафиолета типа В — UVB, вызывающего солнечные ожоги, так и от ультрафиолета типа А — UVA, вызывающего старение кожи. Причем оба этих типа ультрафиолета могут быть одинаково ответственны за рак кожи – меланома, в случае воздействия чрезмерный.
Защищает кожу от UVA и UVB лучей:
- FP15: идеально подходит для повседневного, случайного воздействия, например, выгула собаки или поездки на работу на машине. Ищите наше ежедневное использование печать рекомендации
- SPF 30 или выше: Требуется для длительных мероприятий на свежем воздухе, включая дистанционный бег, походы, плавание и спорт на открытом воздухе. SPF 30 является обязательным, если вы работаете на открытом воздухе. Ищите нашу активную рекомендательную печать.
- Водостойкие кремы. Они более устойчивы, особенно к поту или коротким ваннам, и служат для защиты нас даже во время купания, когда солнечные лучи усиливаются, потому что они отражаются от водоема, но при длительном погружении эффект барьера исчезает.
Правильный выбор крема SPF.
SPF, обозначающий фактор защиты от Солнца, или фактор защиты от солнца, является показателем того, как долго солнцезащитный крем будет защищать от солнечных лучей. Чем выше число, указанное на упаковке, тем больше он сможет защитить нас от повреждений, вызванных ультрафиолетовыми лучами.
Сколько солнцезащитного крема мне нужно использовать?
Для получения полной защиты широкого спектра действия от солнцезащитного крема, нанесите одну унцию-примерно одну полную стакана — на все тело. Большинство людей применяют менее половины этой суммы, что приводит к снижению защиты. Узнайте больше.
При повторном применении семья из четырех человек должна использовать одну бутылку солнцезащитного крема на четыре унции на человека в течение долгого дня на открытом воздухе.
На что нужно еще обращать внимание:
- Ваши факторы риска рака кожи.
Ваш тип кожи и семейный анамнез определят уровень защиты, необходимый для вас.
- Фоточувствительность.
Независимо от вашего типа кожи, некоторые лекарства и недомогания делают вашу кожу очень чувствительной к солнцу, увеличивая ваши потребности в защите.
- Состояние кожи.
Вы можете выбрать солнцезащитный крем для сухой кожи, жирной кожи, склонной к акне кожи и чувствительной кожи.
Для тех, кто предпочитает более легкие и быстро впитывающиеся текстуры, совет-выбрать солнечные латте с более жидкой и менее тяжелой текстурой, которые оставляют кожу мягкой и бархатистой без липкого и жирного ощущения.
Кто на пляже не может забыть о макияже, абсолютно запрещен стандартный или, во всяком случае, без SPF!
Свободный путь к компактным основам или подушкам, разработанным специально для воздействия солнца, с активными веществами и ингредиентами, которые противодействуют преждевременному старению, но, прежде всего, без отдушек и аллергенов, которые могут раздражать кожу или, что еще хуже, окрашивать ее в сочетании с солнечными лучами.
Кто не может намазать солнцезащитный крем, потому что, возможно, он выбирает море с очень мелким пляжем или потому, что он не терпит намазывать кремы и кремы.
Солнцезащитный спрей-лучший выбор, потому что он позволяет распылять крем на тело, и даже крем нового поколения не нуждается в нанесении и имеет невидимую, прозрачную, на водной основе рецептуру.
Хорошо встряхните контейнер и щедро распределите солнцезащитный крем по всей открытой коже. Большинство взрослых должны ориентировочно использовать для покрытия всего тела около 35 мл солнцезащитного крема
Полезны бронзирующие земли с SPF, для согревания лица и выравнивания его на пляже, которые благодаря микроблескам и соломе отражают свет, оптически сводя к минимуму недостатки.
Важно также защитить губы увлажняющими помадами или бальзамами для губ, как с адекватным SPF. Чтобы выбрать те, окрашенные для оттенка блеска и живости во рту, чтобы сочетаться с вуалью водостойкой туши.
Для тех, кто находиться в городе, может защитить себя от лучей и загрязнения с помощью солнцезащитных кремов, разработанных специально, легких и неосязаемых, чтобы иметь возможность наслаивать продукты, сначала применяя обычные средства по уходу за кожей, затем солнцезащитный крем и, наконец, макияж.
Хранение солнцезащитного крема.
Для сохранения своей эффективности, следует соблюдать несколько правил:
- Соблюдайте срок годности, указанный на упаковке продукта;
- Соблюдайте максимальное время использования после вскрытия, если оно указано на упаковке;
- Не используйте средство для защиты от солнца, если оно изменило свой внешний вид или запах с момента последнего использования;
- После использования плотно закройте средство и храните вдали от источников тепла и прямых солнечных лучей.
Берегите свою кожу каждый день!