Что такое застенчивость?
Застенчивость — это нормальный и адаптивный ответ это позволяет нам справляться с новыми социальными ситуациями, это склонность чувствовать себя некомфортно, неловко и подавленно, когда мы находимся в компании других детей, это страх что-то сделать из-за неуверенности и неуверенности в себе, недоверие.
Застенчивость — это черта характера, которая проявляется по-разному от одного человека к другому.
Она включает в себя сочетание эмоций, таких как страх и интерес, напряжение и доброта, которые могут сопровождаться учащенным сердцебиением.
Отреагировать на проблему застенчивости у ребенка, мы уже должны знать причины. Застенчивость возникает, прежде всего, из-за окружающей среды ребенка, поэтому родители несут за нее первую ответственность.
Отрицательных разных моментов в его жизни очень много, частых подвергается насмешках или провокаций со стороны своих братьев и сестер, страха перед неизвестным, нарушений его распорядок дня, стрессов и т.д.
Признаки застенчивости очень легко увидеть.
Обратите внимание на его жесты и привычки в повседневной жизни.
Ребенок, отказывается играть с другими на улице или даже со своими братьями и сестрами, отказывается выходить из своей комнаты, чтобы поприветствовать гостей.
Застенчивость также может проявляться в виде покраснения, невнятности, неловкости, а также заикания при первой встрече с кем-либо. Он даже заходит так далеко, что прячется, чтобы о нем забыли. Это тот же случай, когда он проблемой в долгосрочной перспективе.
Эта застенчивость сама по себе не является неизбежной или проблемой.
Причины застенчивости ребенка:
• Наследственность.
Он просто унаследовал эту черту характера. Несколько исследований, похоже, указывают на то, что застенчивость может передаваться в генах, даже если до сих пор нет единого научного мнения.
• Подражание.
Он воспроизводит поведение, которое он наблюдал у своих близких.
• Отсутствие социального взаимодействия или чувство покинутости.
Ему не хватало контактов или привязанности, что может вызывать у него беспокойство по поводу других.
• Школьные издевательства.
Он может подвергаться той или иной форме издевательств, которые заставляют его замыкаться в себе.
• Страх неудачи.
Родители заставили его добиться успеха любой ценой, например, во внеклассных занятиях. Из-за страха упустить то, что он задумал, он становится застенчивым и больше не смеет ничего делать или говорить.
Как реагировать:
• Общение
Застенчивость как защитный механизм не обязательно является негативной. Это глубоко человеческая черта, с которой традиционно ассоциируются определенные качества, такие как чувствительность, уважение и скромность. Не идеализируя его, объясните ребенку, что застенчивость — не худший из недостатков и что важно принимать себя таким, какой ты есть.
• Изгоните чрезмерную опеку.
Столкнувшись с переменами, новой ситуацией или незнакомыми людьми, у многих детей возникает рефлекс цепляться за то, что им более знакомо, например, за своих родителей.
Тем более что у детей это явление может быть просто мимолетным. Это их способ приспособиться к новизне, и, повзрослев, они могут стать более общительными.
Чтобы помочь ему преодолеть страх перед другими, вы должны избегать чрезмерной защиты его.
• Слушайте терпеливо.
Поощряйте его говорить о своих страхах и старайтесь понять его переживания, не преуменьшая его озабоченности. Расскажите ему о ситуациях, в которых с вами происходило то же самое.
• Поддержка.
Застенчивый ребенок ожидает от вас большой поддержки, так что продолжайте, поощряйте его к участию, идите к нему навстречу, не оставляйте его в стороне и не спорьте с ним в течение дня. Он замкнется еще больше, если вы его оттолкнете.
• Ваш опыт.
Вы можете репетировать дома сцены из повседневной жизни или из школьной жизни, которые его пугают. Таким образом, его ситуации будут казаться ему более знакомыми и, следовательно, менее тревожными.
• Ставьте перед ним небольшие задачи, например, здоровайтесь с одноклассником в день или заказывайте хлеб у пекаря и платите. Эта техника позволит ему обрести уверенность в себе и с каждым удачным ударом повышать свою смелость на ступеньку выше.
• Поощрение.
Поздравьте его, как только он совершит небольшой повседневный подвиг. Застенчивые дети склонны полагать, что у них ничего не получится или их, неправильно оценят. Поэтому при каждом его усилии используйте комплименты, подчеркивающие только что совершенное им позитивное действие, и злоупотребляйте ими.
• Групповые игры
Постарайтесь, чтобы он немного больше участвовал в коллективных играх со своими братьями и сестрами, оставление его в своем углу только усилит его застенчивость. Также не дразните его открыто перед другими, упоминая о его застенчивости. Время от времени показывайте ему, что вы гордитесь его усилиями идти навстречу другим. И, наконец, наберитесь терпения, он всего лишь ребенок, и у него совсем другой ритм, чем у взрослых.
Не стесняйтесь приглашать других детей поиграть с ним дома. Дома, на известной территории, ему будет легче преодолеть свои опасения.
Если он боится интегрироваться в группу детей, которых он не знает, не стоит сразу отказываться от этого. Когда вы принимаете это беспокойство, ваш малыш рискует поверить, что у него есть все основания бояться других. Напротив, возьмите его за руку и драматизируйте ситуацию: объясните ему, что бояться нечего.
• Общение.
Вы можете помочь своему ребенку общаться с другими с помощью небольших игр и поощрения.
• Негативные мысли.
Помогите своему ребенку уменьшить количество критических сообщений, которые он себе говорит, заменив их положительными эмоциями.
• Дайте ему время подготовиться.
Беспокойство вашего ребенка уменьшится, если он будет знать, что его ждет в каждой из ситуаций.
Если ваш сын празднует день рождения друга, за несколько дней до этого вы можете отвезти его в дом его друга, чтобы он познакомился.
• Пример себя.
Расскажите ему о моментах, когда он сталкивается с новыми ситуациями и как ему справляется с ними, приведя свой пример.
Например, если вы празднуете день рождения друга, вспомните вечеринку, на которой вам было весело с другими детьми.
• Цените своего ребенка.
Когда он не решается играть с незнакомым ребенком, избегайте слишком сильного побуждения. Вместо этого попробуйте делать это поэтапно, в своем собственном темпе. Столкнувшись с новым товарищем по играм, позвольте ему сначала поиграть в своем углу, познакомьте двух малышей при второй встрече и т. д.
• Не заставляйте его.
Когда вы включаете его в группу, всегда спрашивайте его мнение, дайте ему понять, что вы уважаете его, уважая его выбор. Однако вы должны позаботиться о том, чтобы дать ему пространство для маневра, другими словами, уметь быть позади него, не заставляя себя слишком сильно чувствовать.
• Контакт.
Контактные виды спорта, такие как дзюдо или каратэ, позволят ему бороться со своим чувством неполноценности, в то время как художественное творчество поможет ему воплотить свои эмоции и страдания во внешнюю форму.
Театр тоже хороший вариант. Или, опять же, простые настольные игры в домашних условиях.
Внеклассные занятия также помогают ребенку преодолеть застенчивость. Каждый ребенок обладает художественным талантом, помогите ему развить его, записав его на внеклассные уроки пения, танцев или музыки.
• Принятие решений.
Никогда не следует заставлять ребенка делать то, чего ему совсем не хочется.
Застенчивому ребенку трудно принимать решения, и взрослый может мягко помочь ему в этом.
Спросите мнение ребенка по простым вопросам. Например, спросить его, он хотел бы поесть в ресторане или отпуск.
Цель состоит в том, чтобы помочь ребенку обрести уверенность в себе и принимать решения.
Мы должны помнить, что иметь застенчивость — это неплохо в целом, есть дети, которым не нужно быть в центре внимания.
Избавьтесь от привычки навешивать на ребенка ярлыки застенчивого человека.
Действовать родителям нужно осторожно и оставаться незаметными. Преодолеть его застенчивость можно только постепенно и плавно.
Если застенчивость сама по себе не вызывает беспокойства. Она может быть признаком более глубокой проблемы. У некоторых малышей она может выражаться в задержке речи, нарушении слуха или даже в форме аутизма. Будьте уверены, большинство детей-интровертов не страдают ни одной из этих проблем.